Enfant colérique! L'essentiel en 3 points pour retrouver joie, sérénité et complicité!
Nina est en colère, elle a passé une très mauvaise journée ! J’ignore quelles en sont les raisons, car l’histoire ne nous le dit pas. Mais il se trouve qu'à peine rentrer dans sa maison, Nina sent monter en elle quelque chose qui prend de plus en plus de place et qui s’apparente à de la colère. N’en pouvant plus, elle se met à crier de tout son être et voilà que cette chose énorme sort de sa bouche et commence à tout ravager sur son passage !
Tout comme Nina, sans doute que votre enfant est enclin à des colères qui le submergent. Certains enfants iront même plus loin jusqu’à pousser, taper, griffer, mordre, vomir. Cela vous fait peur et c’est bien normal. Toute cette colère qui émane de votre enfant, d’où peut-elle bien venir ? Vous ne le reconnaissez même plus !
Vous souffrez de le voir souffrir ! Ca vous énerve, vous arrivez à vous contrôler mais pas toujours ! Vous êtes inquiets quant à l’avenir et cela vous anéanti !
Voici, l’essentiel en trois points sur ce que vous devez véritablement savoir sur la colère. Je vous livre ici, ce que j’ai appris de ce tête à tête, pour que votre enfant et vous, retrouviez joie, sérénité et complicité !
3. Derrière chaque colère un message…
Si vous constatez que les comportements colériques persistent c’est peut être que derrière cette colère il y a un message qui n’est pas encore passé, que vous n’avez pas entendu ou compris le besoin. L’émotion a toujours un message à nous faire passer. Si nous lui fermons la porte au nez et continuons de l’ignorer, elle va taper de plus en plus fort jusqu’à se faire entendre !
Alice (4 ans) se met régulièrement en colère. Ces colères sont très intenses et peuvent durer jusqu’à 30 minutes. Il se trouve que ce type de colère, Alice en fait quasiment trois fois/jours. Elle répète très souvent : « Vous ne m’écoutez pas ! ».
Elle essaie tant bien que mal de faire passer un message celui d’être écoutée, semble t-il. Peut être que le besoin d’être écoutée cache un besoin plus profond d’attention, d’appartenance, de reconnaissance. Alice croit sincèrement ne pas être écoutée, en tout cas comme elle le souhaiterait.
Pour découvrir un besoin, et mieux comprendre votre enfant, vous pouvez le questionner :
- En favorisant les questions ouvertes avec les qu’est ce que et/ou les comment « Qu’est ce que tu aimerais vivre que tu ne vis pas actuellement (avec moi) ?... Comment tu vois, sent ou entend les choses ?... »
Concernant Alice, le besoin est connu. Les questions qui peuvent lui être posées c’est : « Comment c’est pour toi quand je t’écoute ou bien comment ce serait pour toi si je t’écoutais ? Ou encore c’est comment quand je ne t’écoute pas ? »
Vous pourriez être surpris par la réponse. Si c’est un besoin d’attention, Alice peut avoir la croyance qu’elle compte seulement lorsque l’attention est centrée sur elle. Une croyance qui est bien différente de la vôtre. Notre manière de penser peut être bien différente de l’enfant.
Quand vous avez identifié le besoin avec votre enfant et que vous l’avez bien défini afin que la croyance évolue, vous pouvez imaginer ensemble 2 à 3 choses pour le satisfaire.
Si Alice croit qu’elle compte aux yeux des ses parents, seulement quand l’attention est centrée sur elle, peut être qu’un signe régulier au cours de la journée comme un clin d’œil ou une main posée sur le cœur peut satisfaire son besoin… et ainsi faire en sorte que les colères soient moins fréquentes.
L’essentiel pour que votre enfant et vous retrouviez joie, sérénité et complicité :
1
Le cerveau du jeune enfant est encore immature. Même s’il souhaite plus que tout se contrôler, il est dans l’impossibilité de le faire. « Quand on veut, on peut ! » Eh bien ici clairement non ! Vous êtes son néocortex jusqu'à ce qu’il devienne plus autonome.
2
Pour apprivoiser la colère laissez-la s’exprimer tout en contenant votre enfant. Votre présence suffit à contenir la colère. Puis consolez le, dites lui que vous l’aimez. Et succinctement après avoir identifié et compris, invitez votre enfant à réagir d’une autre manière la prochaine fois.
3
Derrière la colère il y a toujours un message. Pour le découvrir, poser des questions ouvertes (qu’est ce que/ comment). Quand vous avez identifié le besoin chez votre enfant et que vous l’avez bien défini, ensemble chercher une solution pour le satisfaire.
Dès à présent retrouvez joie, sérénité et complicité !
Même si vous êtes inquiets, rassurez-vous ! Les colères finissent par diminuer vers l’âge de 3/4 ans. Votre enfant grandit et grâce à un environnement bienveillant, son cerveau se développe. Bientôt il se sera capable de reconnaître ses besoins et de savoir s’en occuper soi même. Dès à présent retrouvez joie, sérénité et complicité !
Si vous constatez que les colères de votre enfant ne diminuent pas et s’intensifient avec le temps, il peut être bien de consulter votre médecin ou tous autres professionnels compétents pour mieux comprendre votre enfant et pouvoir observer des changements de comportements.
*Article inspiré par Art-mella « Emotions : enquête et mode d’emploi » Tome 1 et Tome 2
Apprendre à le comprendre
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